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Le fasting

Voici un article intéressant sur le fasting et pourquoi ça marche son auteur. https://elemental.medium.com/how-i-use-intermittent-fasting-to-simplify-my-life-9559ef004f3

Personnellement, je me sens aussi très en forme quand je mange entre 11h et 19h. Et j’aime prendre un repas salé et puis sucré sur des petits intervalles de temps, bref le fasting me convient assez bien!

Par contre, il ne convient pas à tout le monde du fait même que le fasting impose une contrainte de temps!

Bref, à essayer certainement tant pour perdre du poids que pour gagner en énergie! Parce que l’un des bénéfices principal du fasting, pour moi, est certainement de gagner en énergie et de privilégier des repas sains, nourrissants et énergisants de par leur nombre plus restreint!

Par murielt21

Since I was born, I always knew there was another way to be happy and enjoy life. Everyone, every single person on earth aims to be happy. What is happiness actually? How to find it without being too complicated? I'm passionate about this, about what makes us do things, what makes us take that decision that nobody would ... Where does that energy come from? Why is that? I decided to find out and to share it with you. Enjoy :)

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