Catégories
alimentation Énergies fasting heureux petits plaisirs

News qui font du bien !

Bonsoir à tous, 
Comment allez-vous en cette fin de mois de novembre? Les préparatifs des fêtes, les derniers stress de fin d’année, …
Je reviens sur le fasting, ou jeûne alterné, dont je vous parlais la dernière fois. Plusieurs réactions suite à mon article https://wordpress.com/block-editor/post/yourvenga.com/514

Notamment parce que je continue à penser que ce n’est pas LA méthode miracle pour tout le monde. Ce matin encore, l’envie du premier café était extrêmement forte, sauf que pour rester à jeun il doit être pris sans lait! Ce qui est tout à fait impossible pour moi. 

J’ai aussi downloadé une app https://www.bodyfast.de/fr/ qui aide vraiment, même au niveau de base, et est gratuite. Si ça vous tente ….Bref, on est tous différents, avec des besoins différents. Manger est un besoin de base qui doit rester un plaisir si vous voulez y trouver votre énergie, votre plaisir et la joie de les partager! 
Je vous remets le lien vers le site de Myriam avec cette délicieuse recette https://www.lacuisinecestsimple.com/2019/11/simple-comme-des-patates-douces-roties.html Les patates j’aime bien donc …


Enfin, un petit clin d’oeil énergétique : les Fleurs de Bach, déjà entendu parler ? J’aime beaucoup travailler avec les Fleurs de Bach pour leur effet sur les émotions, qui va accompagner la guérison. Vous aimeriez en savoir plus sur les Fleurs de Bach ?

Rendez-vous à la pharmacie de Dominique  https://www.pharmacie-vandervellen.be/fr/pharmacies/articles/666

Très belle soirée et à bientôt ! 
Muriel 
« Pour grandir, j’essaye la tolérance » 

Catégories
Énergies minimalisme petits plaisirs Soins

Le fasting

Voici un article intéressant sur le fasting et pourquoi ça marche son auteur. https://elemental.medium.com/how-i-use-intermittent-fasting-to-simplify-my-life-9559ef004f3

Personnellement, je me sens aussi très en forme quand je mange entre 11h et 19h. Et j’aime prendre un repas salé et puis sucré sur des petits intervalles de temps, bref le fasting me convient assez bien!

Par contre, il ne convient pas à tout le monde du fait même que le fasting impose une contrainte de temps!

Bref, à essayer certainement tant pour perdre du poids que pour gagner en énergie! Parce que l’un des bénéfices principal du fasting, pour moi, est certainement de gagner en énergie et de privilégier des repas sains, nourrissants et énergisants de par leur nombre plus restreint!

Catégories
petits plaisirs

Arrêter le temps

Recevoir des fleurs d’un homme et vouloir arrêter le temps pour les garder précieusement…. Un artiste