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Le bonheur vient en mangeant !

Voici un aperçu de ce que j’ai partagé avec vous dans les vidéos facebook!

Le citron est une source de vitamine C, en plus d’un excellent « dégraissant » pour le foie ! On fera attention, pour profiter au max. de la vitamine C, à consommer le citron le plus vite possible après l’avoir coupé et exposé à la lumière. De plus, il n’aime pas trop la chaleur donc on le met dans le thé à la dernière minute.

La quantité de vitamine C contenue dans le citron n’égale pas la quantité du champion toute catégorie qu’est l’acérola!

Le citron, et les agrumes en général, va neutraliser l’action d’assimilation des sucres dans la bouche donc attention car malheureusement ce travail d’assimilation par la salive est essentiel pour éviter de sur-consommer du sucre!

C’est mieux aussi de le consommer en dehors des repas, Donc soit au réveil et on attend 30 min avant de consommer des sucres/glucides. Soit en dehors des repas (donc 2h après avoir mangé).

Moi, c’est le produit que j’utilise pour mon foie. C’est un excellent soutien du foie après un repas lourd ou/et bien arrosé! Il va le stimuler ainsi que la sécrétion de bile. Comme le foie est au boulot la nuit, l’idéal, si vous avez mangé très riche, c’est de prendre un jus de citron avec de l’eau tiède avant d’aller dormir.

Excellent en complément d’une alimentation plus grasse ou plus riche. C’est délicieux à la place du vinaigre dans la salade, ou sur un morceau de viande avec un peu d’huile d’olive !

Mon presse-citron idéal

Prenez soin de vous !